Одним из самых тяжелых психологических испытаний для человека является смерть близких людей. Психика у всех нас отличается, поэтому каждый реагирует на горе по-своему. Особенно тяжело воспринимать потерю в том случае, когда она произошла внезапно, и ничто не предвещало беды. В случае тяжелой затяжной болезни или старости близкие уже подсознательно готовятся к «уходу» дорогого человека, поэтому легче переносят это трагическое событие.
Сеть кафе и ресторанов для поминок в Москве и Московской области https://cafe-pominki.ru/ предлагает проведение поминальных обедов по разумной цене, меню на ваш выбор и отдельные залы для любого количества человек.
Но есть ряд определенных правил, которые помогут быстрее прийти в себя после потери и вернуться к полноценной жизни.
Когда умирает дорогой и близкий человек, у каждого из нас рвется с ним связь на уровне души и возникает сильная эмоциональная боль, которая постепенно перерастает в пустоту. Душа очень сильно болит, и человек ничего не может сделать с этим – нужно только время, которое является лучшим лекарством в этом случае.
На лечение душевной травмы нужно от полугода до нескольких лет (все зависит от отношения к близкому человеку и психологическому типу личности). Психологи определяют следующие стадии, которые последовательно возникают одна за другой:
- Отрицание. Этот этап сложен еще и тем, что нужно брать на себя ответственность по организации поминок, что крайне сложно и иногда, просто невозможно. В этом случае лучше доверить эти действия специалистам.
- Гнев и обида. Эта стадия возникает примерно спустя неделю после утраты близкого. Человек может начать винить себя, окружающих, обстоятельства в смерти близкого, испытывать агрессию по отношению к окружающим.
- Депрессия. После того как психика «перегорела», наступает самый сложный период – апатия к жизни. И чем сильнее был дорог человек, тем он может быть продолжительнее. В это время нужно найти смысл в жизни и сделать это легче тем, у кого есть ради чего существовать. Это могут быть дети, другие родственники, любимое дело и прочее.
- Принятие. Спустя год или даже несколько наступает стадия принятия, человек понемногу успокаивается и возвращается к размеренной жизни. На этой стадии очень важно по максимуму убрать вещи умершего близкого, чтобы ничего не напоминало о трагедии. Память – это немного другое.
Нужно понимать, что никаких четких границ у этих этапов не существует, они могут постепенно сменяться в одну или другую сторону. Некоторые люди не могут оправиться от трагедии по 3-5 лет, поэтому прибегают к помощи психологов. Пусть у каждого из нас будет поменьше таких периодов в жизни, хотя они и неизбежны.
